第114章 以身作则（2/2）

吃饭。

过去的小半年里，得益於每天巨大的热量摄取，林光来的体重已经超过了70公斤，正稳步有效地朝著80公斤大关前进一一但对於身高接近1米9的先发投手来说，这个重量还远远不够，

棒球部的日常训练本身强度就不小，林光来还有额外的加训，他每天消耗的热量本身就是一个极其恐怖的数字；在这种基础上，为了填补巨大的热量缺口，让瘦巴巴的身材变得更加壮实一些，

林光来不得不逼著自己摄入远超消耗的更多热量。

在人生的这么些年里，林光来从来没有觉得吃饭是一件如此痛苦的事情：比起平日里品尝食物的享受，吃饭这个环节对现在的他来说更像是一场额外的训练：

早上起来的第一顿饭，林光来至少需要吃掉五大碗米饭的量；

上午的课间休息时，他要把棒球部食堂特製的巨型饭糰吃完，其热量差不多相当於一碗半米饭；

等到中午的饭点，等待他的还是棒球部食堂精心製作的超大型號便当，除了大量的米饭之外，

还有蔬菜、水果、炸猪排等菜餚，確保他维生素和蛋白质的均衡摄入；

等到了下午的课间休息时，他要吃掉中午给他准备好的两个大麵包：

在下牛的训练开始之后到晚饭开始之前的间隙，还有一份和中牛一模一样的超大型便当在等看他；

以上的环节都只是开胃菜，真正恐怖的是一天的练习完成后的晚饭一一在吃晚饭的时候，林光来被要求要吃掉干碗米饭！

如果按照热量计算，林光来每天摄入的热量达到了10000千卡一一这一热量是正常成年男性平均摄取热量的四倍还要多。

最重要的是，10000千卡的热量摄取数仅仅是最低的目標，林光来必须吃的只多不少才行。

作为从小吃米饭长大的孩子，林光来自认为还是很喜欢吃饭的；但是自从这样的训练开始之后，他现在看到米饭就好像看到了恶鬼一样，一副唯恐避之不及的样子。

面对这种常人难以想像的煎熬，林光来也是拼了一一为了把这些饭全部塞进肚子里，他甚至开始不停地朝饭里撒盐，或者是把饭和生鸡蛋拌在一起吃，这样至少更加容易下肚一些。

一开始的时候，这种感觉確实是一点也不好受：肚子快被撑爆的感觉，让夜晚的正常入睡都变得有些许困难：

但適应了一段时间之后，林光来也就逐渐习惯了这样的强度；毕竟老话说得好，吃得多才能练得好。

在这样快速的节奏当中，日子一天接著一天地过去；很快，十月份就到来了一一第63回秋季东京大会的比赛日，也一天接一天的临近了。