第188章 《记录篇1．28》【不务正业俱乐部】—我妈妈的种地天赋（1/2）

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【1月28日】周三|打卡第94天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.49kg（今天早上没找到体重秤，计数不准确）

BMI：57.49/（1.62*1.62）≈21.59今天没有体重数据，暂时没找到体重秤

|腰围：69|腹围：74|臀围：93|腰臀比：69/93≈0.74

|左大腿围：52|右大腿围：53|左小腿围：33|右小腿围：33.5

【睡眠】：成都冷，即使戴帽子也冷，盖被子尽可能睡着了。

【心情】：和爸妈开了家庭会议，大战三百回合，看似我赢了，好像又没有

【人体水库蓄水量】：1500l（喝了两袋中药，估计还不够吧！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:55—18:55《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【自家蒸点，蒸桂花方糕+蒸玉米+水煮鸡蛋+川味莴笋木耳炒肉】（早餐吃的晚）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这个分量不是太多，今天懒得涮菜了，先把水煮鸡蛋吃了，再吃的桂花方糕，最后吃的小小黑玉米

进食时间：10:55—13:45

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