第198章 《记录篇2．02》【刷剧血脂营】——生命树！（1/2）

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【2月2日】周一|打卡第99天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：55.80kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！）

BMI：55.80/（1.62*1.62）≈21.26

|腰围：67|腹围：73|臀围：92|腰臀比：67/92≈0.73

|左大腿围：54|右大腿围：54|左小腿围：34|右小腿围：34.5

【睡眠】：脚上缠了绷带，不能翻身，比前一天晚上稍微好一点点吧，没好多少！

【心情】：除了脚上绷带影响走路外，父母的压力才是心头的重担，但有什么办法呢？兵来将挡，水来土掩吧！

【人体水库蓄水量】：1500l（今天达标了，因为要吃消炎药，还喝了中药）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，之前排过队的，终于出境了！

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【今日三餐记】：进食时间：11:32—19:32《并没遵循16+8法则喔~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：0:00—0:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

午餐进食时间:11:32—12:00午餐:【自己锅蒸的，1个鸡蛋+1个杂粮馒头】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝完一杯温水，再把鸡蛋吃掉，最后把杂粮馒头吃完！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

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